流量不够用是很多手机用户头疼的问题，尤其现在刷视频、看直播越来越普遍，一不小心套餐里的流量就见底了。其实只要掌握一些技巧，用移动卡也能省下不少流量。下面就从日常使用习惯、手机设置到套餐选择，详细说说怎么“抠”出流量。
一、先摸清流量都去哪儿了
想省流量得先知道自己每天用多少。打开手机设置里的“流量使用情况”（安卓一般在「连接与共享」或「网络设置」里，苹果在「蜂窝网络」），能看到每个App用了多少流量。重点盯着排前几名的应用——比如短视频、直播、在线视频软件，这些通常占大头。
举个实际例子：
小明上个月超了2GB流量，查记录发现抖音用了3GB，微信1.5GB，浏览器800MB。后来他关掉了抖音自动播放，微信也设置了仅Wi-Fi下载文件，这个月流量就省下来1.5GB。
二、关掉这些“偷流量”的功能
1. 应用自动更新安卓手机在应用商店设置里关掉“自动更新应用”，苹果在App Store里关掉“自动下载”。特别提醒：游戏类App更新包经常几百MB，手动更新更保险。
2. 后台数据刷新很多App会在后台偷偷联网，比如天气软件每小时更新、新闻客户端预加载内容。在手机设置里找到「应用管理」，把不常用的App后台数据权限关掉，能省20%-30%流量。
3. 高清画质和自动播放把视频软件（抖音、快手、腾讯视频等）的画质调到“智能”或“流畅”，关掉“移动网络下自动播放”。微信里也记得关掉“移动网络浏览高清图片”的选项。
功能 省流量效果 设置路径 视频自动播放 每月省500MB-1GB 各视频App设置页 应用后台刷新 每月省300-800MB 手机系统-应用管理 ### 三、学会“蹭网”的正确姿势
移动用户现在有个隐藏福利：全国有超过600万个移动WiFi热点，在商场、地铁站、营业厅都能连。打开手机WiFi列表，看到“CMCC”开头的热点，用手机号登录就能免费用。
重要提醒：公共WiFi尽量只用来浏览网页、看文字内容，别登录银行账户或输密码。如果经常外出，可以花10元/月开通移动的“WiFi优先服务”，手机会自动连接安全的热点。
四、省流量必开的手机模式
1. 省流量模式（安卓）在「设置-流量管理」里开启后，系统会自动限制后台数据，还能显示实时流量消耗。华为手机还能设置每日限额，超量自动断网。
2. 低数据模式（苹果）在「蜂窝网络-蜂窝数据选项」里开启，能暂停后台任务和自动更新。实测开启后微信接收消息会延迟3-5秒，但对刷视频影响不大。
五、选对套餐才是硬道理
移动现在有几种套餐特别适合流量大户：
1. 夜间流量包晚上11点到早7点，10元10GB。适合喜欢熬夜追剧、刷短视频的年轻人。
2. 视频定向包15元/月，刷抖音、快手、腾讯视频全免流。注意：看视频时的广告、弹幕还是会走通用流量。
3. 流量银行用移动APP里的“流量银行”，签到能领50-100MB/天，邀请好友还能兑换更多流量。积少成多，一个月能白嫖2-3GB。
最后提醒大家：每月27号前通过10086短信查剩余流量，如果快用完了，及时买叠加包（5元1GB当天有效）比超流量划算。养成这些习惯，就算用移动卡也能轻松hold住每个月的流量消耗。
