如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚？中医师总结3步自测法，一看就懂
肾阴虚和肾阳虚症状完全不同，本文用3步自测法教您分辨：一看寒热，阳虚怕冷、阴虚燥热；二看精神睡眠，阳虚萎靡嗜睡、阴虚烦躁失眠；三看舌象，阳虚舌胖有齿痕、阴虚舌红少苔。附带男女差异及禁忌，提醒辨证后再调理，避免误补伤身。
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